Dampak Fisik dan Psikologis dari Stres

Dampak Fisik dan Psikologis dari Stres. Sakit kepala, insomnia, gangguan lambung, hati, dll adalah beberapa efek umum dari stres. Artikel ini akan memberikan informasi lebih lanjut tentang efek jangka pendek serta efek jangka panjang stres.

Dampak Fisik dan Psikologis dari Stres

Dampak Fisik dan Psikologis dari Stres

Stres merupakan salah satu penyebab berbagai penyakit dan gangguan di dunia saat ini. Orang-orang menderita stres karena berbagai alasan seperti pekerjaan, karir, penyakit, kematian, hubungan, keuangan, keluarga, dll yang gila kerja lebih rentan untuk menderita dari itu. Sebagian besar orang cenderung mengabaikan stres dan sangat bergantung pada obat-obatan untuk menyingkirkan tanda-tanda dan gejala. Namun, mereka tidak menyadari hasil jangka panjang dan tahan lama stres. Mari kita lihat.

Dampak Fisik dari Stres

Seseorang yang menderita stres menghadapi beberapa gangguan tubuh. Hal ini karena ia cenderung mengabaikan kesehatannya, tidak memiliki pola makan yang benar, tidak berolahraga secara teratur dan kecemasan dan khawatir memiliki efek negatif pada tubuhnya. Efek fisik dari stres termasuk gangguan lambung, jantung, fungsi abnormal pencernaan serta sistem reproduksi. Jika seseorang sudah menderita kondisi kronis, alergi, penyakit kulit, stres cenderung memperburuk itu.

Palpitasi, denyut jantung lebih cepat
Nyeri di dada, bahu, leher, punggung
Berkeringat, kulit dingin dan lembap
Sesak napas, kesulitan bernafas
Mulut kering dan kesulitan menelan
Rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut
Kehilangan nafsu makan
bisul perut
Diare, mencret, sembelit
Peningkatan kadar gula darah
Gangguan tidur, insomnia
Mengurangi gairah seks
Peningkatan tekanan darah, hipertensi
Penyakit jantung, serangan jantung

Dampak psikologis dari Stres

Stres juga mempengaruhi kemampuan berpikir seseorang sebagai makhluk emosional. Kecemasan, kesulitan dalam berpikir, analisis dan depresi yang paling umum psikologis serta tanda-tanda fisik dari stres.

perubahan suasana hati
gangguan kecemasan
Kesulitan dalam konsentrasi
Rasa pesimis
konstan mengkhawatirkan
Iritabilitas, kenaikan cepat marah
gelisah
Gangguan kenangan, hilang ingatan
Perasaan kesepian, pengasingan
depresi
gugup
pikiran pacuan

Selain ini, perilaku obsesif atau ekstrim seperti makan berlebihan atau kurangnya nafsu makan, pengasingan atau agitasi ekstrim, kesulitan dalam hamil, disfungsi seksual, narkoba, penyalahgunaan alkohol, kecanduan rokok dan perjudian, dll adalah beberapa konsekuensi dari stres pada manusia makhluk.

Ada beberapa teknik yang dapat membantu dalam mengurangi stres. Yoga, meditasi, Vipassana, dll adalah beberapa teknik terkenal dan paling efektif. Di sisi lain, melakukan hobi setiap hari, menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai atau teman, dll juga beberapa cara mudah namun bermanfaat menyingkirkan stres. Terakhir, perlu dicatat bahwa mengambil jenis antidepresan atau obat lain dan obat pasti akan mengorbankan kesehatan seseorang dan karenanya, orang disarankan untuk tidak menggunakannya.

  • Tanda Stres pada Pria: Gejala Penyebab

    Stres pada Pria: Gejala Penyebab. Stres dapat mengakibatkan berbagai komplikasi fisik dan psikologis. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang tanda-tanda yang berhubungan...

  • Cara Terbaik Penghilang Stres untuk Pria

    Penghilang Stres untuk Pria. Dalam Artikel ini tidak hanya akan membawa Anda melalui semua penyebab dan gejala stres, tetapi juga menyediakan Anda dengan cara...

  • Bagaimana Stres Menyebabkan Masalah Pencernaan

    Masalah Pencernaan Akibat Stres. Masalah pencernaan dan stres telah berteori sebagai efek yang datang karena perut dan otak yang saling berhubungan satu sama lain,...

  • Stres Pada Anak: Gejala dan Penyebab Fisik Psikologis

    Stres Pada Anak: Gejala dan Penyebab. Untuk anak-anak, semuanya mungkin tidak sangat bagus seperti yang kita dewasa berpikir untuk menjadi. Ada saat-saat, bahkan ketika...

  • Stres pada Wanita: Gejala Penyabab

    Stres pada Wanita: Gejala Penyabab. Telah diamati bahwa perempuan lebih mungkin untuk menderita stres dibandingkan laki-laki. Mengidentifikasi gejala akan membantu dalam mengelola stres pada...

Baca juga artikel terkait dengan Dampak Fisik dan Psikologis dari Stres

  • Ciri-ciri tahap masa remaja

    Menurut bapak psikolog remaja yaitu standley Hall bahwa masa remaja merupakan masa badai dan tekanan (storm and stress). Remaja berad pada masa yang “mencemaskan”....

  • Perbedaan antara Aspirin dan Ibuprofen

    Aspirin dan ibuprofen keduanya adalah obat anti-inflamasi non-steroid. Mereka berdua sering digunakan untuk meredakan nyeri dengan mengurangi hormon yang mengatur respon nyeri yang terkait....

  • Perbedaan antara Kista dan Tumor

    Baik kista dan tumor telah mendapat nama buruk dan membuat orang menggigil ketakutan ketika dokter Anda mengungkapkan mereka di dalam tubuh Anda. Orang-orang akan...

  • Perbedaan antara Estriol dan Estradiol

    Estriol dan estradiol dianggap sebagai dua jenis utama dari hormon estrogen. Estrogen adalah keluarga hormon yang terutama diproduksi dalam tubuh wanita. Dalam keluarga estrogen,...

  • Pengertian Biopsi

    Biopsi adalah prosedur medis di mana sampel jaringan diambil dari pasien untuk pemeriksaan dan diagnosis penyakit atau kondisi medis. Banyak prosedur biopsi yang berbeda...

  • Apakah Fungsi Estradiol

    Estradiol adalah jenis terkuat dari estrogen dan ditemukan baik pada pria maupun wanita. Sering disebut sebagai E2, estradiol mempertahankan kesehatan organ reproduksi dan memfasilitasi...

Leave a comment

Your email address will not be published.

*